Spinning

Hola nois,

Avui he tornat al gimnàs a fer spinning o cycling en sala (depen del gimnàs), i m´ho he passat força bé alhora que no he acabat tant cansat com ahir. Avui he seguit tota la classe, amb la intensitat proposada per la monitora (cosa que ahir no vaig fer). Mirant després les gràfiques de Cardio veig que no he anat tant alt de pulsacions com em pensava. Us poso la gràfica :

Els promitjos han estat els següents :

A veure com segueixo agafant forma minimitzant posibles problemes. De fet dijous aniré a Fisio a veure que em diuen, i espero que siguin bones notícies.
 Ara a descansar que demà ja torno a treballar i per tant se m´ha acabat el xollo :)