Bé aquest cap de setmana he seguit acumulant quilòmetres, i la veritat muscularment he acabat cansat, potser noto encara en excès temps de parada per la lesió.
Dissabte de nou he fet el circuït de la Cursa de Cardedeu, que estava preciòs per les plujes dels darrers dies, de manera més suau la primera meitat i de manera més intensa al voltant de 4'20''. Content per anar millorant però a la vegada conscient de que encara estic a anys llum de una forma física raonable.
Avui diumenge un recorregut més llarg i per fer més volum i resistència treballant les cames de valent amb un circuït trencacames i amb canvis de ritme, uns 15qm progressius (5 + 5 + 5). M´he trobat carregat de cames, i em costava avançar i pujar de ritme, però el important és haver pogut fer l´entrenament i seguir de mica en mica recuperant la forma.