Primera semana completada!!!!!!

Bueno, haciendo un resumen de la semana...podemos decir lo siguiente :

Martes: De piernas vamos ok, pero de cardio y respiración fatal !!!! malas sensaciones y pensando que sólo llevamos 1 día :(
Jueves: Calentamiento ok, y en los cambios de ritmo a diferencia del día anterior de piernas fatal, se notan pesadas y en cambio de cardio vamos mejor que el martes.
Sábado: 40' suaves a ritmo controlado de inicio en subida más o menos cómodos y de regreso por el mismo camino y por lo tanto en ligera bajada vamos aumentando el ritmo progresivamente, aunque debido al bochosno cuesta un montón de respiración principalmente.

Entrenamiento del Sábado

A por la Segunda semana!!!!!!!!!!!!!!!!!! Os "cuelgo" lo que tocará (no valen excusas) :

Que la fuerza os acompañe!!!!!!